Stemmen er der altid
Jeg er på det seneste blevet meget inspireret af at læse Joachim Baurs bog: ”Hvorfor jeg føler det du føler”
– om hjernens spejlneuroner og forklaringen på hvorfor vi fornemmer andres tilstand så tydeligt, og ofte kan forudsige hændelsesforløb blot ved at se eller lytte.
”Systemet af spejlneuroner er det neurobilogiske format som gør, at udvekslings- og resonansprocesser er mulige”. Med andre ord: intuitiv forståelse er ikke noget diffust eller uhåndgribeligt, men noget der kan måles i hjernen og er for en stor del lagret hukommelse.
Dette forklarer hvorfor og hvordan vi reagerer blot på lyden af andres stemmer, og understreger, hvor vigtigt det er at afklare hvordan vi hver især lyder.
Øvelser du selv kan gøre her og nu:
-Optag dig selv når du præsenterer eller holder tale. Hvad hører du? Hvad spejler du når du hører dig selv?
-Få dine kollegaer eller venner til at give feedback på din lyd og din stemme
-Prøv at spejle andres stemmer ved at efterligne dem. Hvad mærker du?
-Prøv at tænke på en person med en flad lidt for højtliggende stemme uden fylde. Hvis du prøver at efterligne denne persons lyd vil du sikkert opdage at der klemmes sammen i struben. Prøv så at gøre det samme. Hvilke andre steder i kroppen spænder du nu samtidig? På denne måde kan man spore problemet og løse det. Måske skal man ikke starte i halsområdet, men……….
-Prøv at gøre det samme med en person, hvis stemme du virkelig elsker.
Min kollega Hanne Pedersen (Fonetics Kommunikation, www.fonecs.dk) har skrevet en fremragende og letlæselig artikel om dette emne.
At arbejde med stemmen fascinerer mig mere og mere, fordi det er et uudtømmeligt emne.
Selve stemmeøvelserne er nærmest det mindste at det hele.
Stemmelæberne er små muskler i halsen. Hos kvinder ca. 1.5 cm og hos mænd ca 2-2,5 cm alt efter stemmetype. Stemmelæberne sættes i svingninger af luftstrømmen fra lungerne og der opstår vibration og resonans i halsen og hulrummene i hovedet hvorved der skabes lyd. Det lyder jo simpelt nok.
Så når det ikke virker, hvad er grunden til det? Hvis stemmen knækker, eller man bliver hæs, hvad skyldes det så?
Der kan være rigtig mange årsager til dette, men en ting er sikkert: stemmen er der altid. Den har bare ikke gode betingelser. Det kan være dårlig kropsholdning, overfladisk åndedræt, ”dovne” mavemuskler, opspændinger i hals og nakke området. Ofte starter stemmearbejdet et helt andet sted end med stemmeøvelser, og nogengange falder det hele på plads af sig selv, når man får justeret sit åndedræt eller afspændt halsmusklerne.
